RECEITA: PÃO DE AVEIA NO MICROONDAS

Como eu já falei aqui, estou fazendo dieta low carb, então pão é uma coisa que eu não tenho comido a muito tempo! haha Só que as vezes dá uma vontade né, procurei formas de substituir e essa foi a mais gostosa. Então hoje vou dividir com vocês uma receita muito simples e fácil, dá pra fazer pro café da manha, pro lanche da tarde ou até pra substituir uma refeição: Pão de aveia no microondas.

Os ingredientes são bem simples: Ovo, aveia, água e fermento.

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  • 2 ovos
  • 3 colheres de sopa de farinha ou farelo de Aveia
  • 3 colheres de sopa de água
  • 1 colher de chá de fermento
  • Sal a gosto

Eu misturo todos os ingredientes, deixando o fermento por último em um pote que possa ir no microondas e no formato quadradinho, pra parecer mais ainda um pão. Depois coloco 4 minutos no microondas, depois eu desenformo, sai super fácil do potinho, tem quem prefira colocar azeite, mas como eu já misturo tudo no pote que vai no microondas, eu não coloco nada pra untar, mas nem precisa.

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Ele sai assim, igual a uma fatia de pão de forma, espero esfriar um pouco e abro ele no meio, fazendo assim duas fatias.

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Você pode rechear com o que quiser, eu sempre coloco queijo e presunto/peito de peru .. Depois de rechear, fecho e coloco no Grill e deixo até ficar douradinho, como um pão mesmo.

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Fica uma delícia, claaaro que não tem gosto de pão né, mas tem uma textura bem parecida e mata super a vontade de pão e a fome também!

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Faz ai na sua casa e me conta o que achou, eu acho uma delícia e é uma mão na roda pra quem tá de dieta e quer comer algo diferente. Minha mãe que não está de dieta, sempre adora quando eu faço.

Sempre que eu faço, mostro lá no stories do Instagram, se você ainda não me segue, tá esperando o que? @alerodriiguesblog 🙂

Então é isso, até breve!

cartao blog

 

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